《谁动了我的奶酪？》
是个简单的寓言故事，内容充满了人生中有关变化寓意深长的真理。
这是个有趣且能启蒙智慧的故事，
内容是在描绘四个住在“迷宫”里的人物，
他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”的过程。
这四个小人物中，
有两只是名叫“嗅嗅”和“匆匆”的老鼠；
其他两位则是身体大小和老鼠差不多的小人，名叫“唧唧”和“哼哼”，而且这两个小人的外型与行为和现今的人类差不多。
这里所谓的“奶酪”是一种比喻，
它可以被当成我们生命中最想得到的东西。
它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵的宁静。
书中所谓的“迷宫”，代表的是一个你花费时间与精力追寻你所欲求的东西的地方，它可以是你所服务的机构或你所居住的社区。
在故事里，这些人物面临突如其来的变化。最后，他们之中有一个成功地对这些变化做出适当的应变，并在迷宫的墙上写下他改变自己的心路历程及从中所得到的经验。 当你看到那些墙上的标语时，你就能自己找出处理变化的方法，了解了这些方法，你就不会感到太多压力，并且能够在生活中或工作中得到更多的成就感（不管你怎么定义这些成就感和压力）。 这本书适合任何的年龄层，而且阅读这故事花费你不到一小时的时间，但其中独特的真知灼见却能对你产生一辈子的影响力和帮助。
奶酪墙上的话...
#拥有奶酪，就拥有幸福.
#奶酪越重要，你就越想留住它。
#如果不改变，你就会被淘汰。
#如果不再恐惧，你会做什么？
#经常嗅一嗅奶酪。这样你才知道它是否依旧新鲜。
#朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪。
#当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在。
#想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪。
#越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。
#在迷宫中搜寻总比停留在没有奶酪的地方更有保障。
#抛弃旧的观念，才能找到新的奶酪。
#只要相信自己能够找到并且享有新的奶酪，你就会改变自己的行为。
#及早注意细微的小变化，这会有助于你适应即将到来的大变化。
#拥有奶酪，就拥有幸福.
#奶酪越重要，你就越想留住它。
#如果不改变，你就会被淘汰。
#如果不再恐惧，你会做什么？
#经常嗅一嗅奶酪。这样你才知道它是否依旧新鲜。
#朝着新的方向前进，你就会发现新的奶酪。
#当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在。
#想象自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪。
#越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。
#在迷宫中搜寻总比停留在没有奶酪的地方更有保障。
#抛弃旧的观念，才能找到新的奶酪。
#只要相信自己能够找到并且享有新的奶酪，你就会改变自己的行为。
#及早注意细微的小变化，这会有助于你适应即将到来的大变化。
